Etes-vous vraiment un Maître Zen ? L’un de ces rares individus qui garde toujours son calme et reste insensible à la pression extérieure ? Si oui, tant mieux, mais soyons honnêtes, nous sommes nombreux à ne pas aussi bien maîtriser nos nerfs.
Le stress n’est pas un phénomène négatif en tant que tel. Il s’agit d’une réaction du corps à une situation inhabituelle qui entraine un réflexe de fuite ou d’attaque. Tout comme pour nos ancêtres préhistoriques. Au travail, la fuite n’est bien sûr pas une option, mais le combat bien : travailler plus équivaut à mordre. Positif, n’est-ce pas ?
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